Brochettes Sucrées Ingrédients 1 muffin à la vanille, coupé en cubes 1 mangue moyenne 1 petit kiwi 1/4 d’ananas 70 grammes de myrtilles 70 grammes de framboises 10 brochettes en bois de 10 cm de longeur 80 grammes de chocolat noir 80 millilitres de lait de coco Carrefour Préparation 1- Hachez finement le chocolat noir…
Salade Variée Ingrédients Pour le riz 500g de riz long grain 10mn Carrefour, cuit 4 cuillères à soupe de mayonnaise à la moutarde de Dijon Carrefour 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon fine et forte Carrefour 100g de thon en conserve, égoutté 50g de fromage Edam, râpé 100g de poivrons rouges, verts et…
Potage aux Deux Poivrons Ingrédients Pour la soupe au poivron jaune: 4 poivrons jaunes, coupés en deux et épépinés 1 petit oignon, haché 60 millilitres d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de riz blanc cuit 625 millilitres de bouillon de légumes Bio Carrefour Sel et poivre, au goût Pour la soupe aux poivrons rouges: 4…
Smoothie Frais aux Pommes et Betterave Ingrédients 150 grammes de betterave rouge 2 petites pommes rouges 3 fraises, coupées en deux 1 cuillère à café de gingembre, fraîchement râpé 800 millilitres de jus d’orange 3 cuillères à soupe de jus de citron Préparation 1- Remplissez une casserole de taille moyenne avec de l’eau et placez-la…
Croquettes de carottes et pommes de terre Ingrédients Pour les Croquettes de carottes et pommes de terre: 200 grammes de pommes de terre 1 carotte moyenne 3 cuillerées à soupe de fromage Edam râpé 100 grammes de fromage Edam coupé en cubes 1 cuillère à soupe de fécule de maïs 1 oeuf 1 cuillère à…
Bisque de Crevettes Grises Ingrédients 500 grammes de crevettes grises 1 oignon rouge moyen, haché finement 1 carotte moyenne, hachée finement 3 cuillères à soupe d’huile d’olive 3 gousses d’ail râpées 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 2 feuilles de laurier 1 cuillère à café de paprika 1 branche de thym frais Sel…
Wrap Margarita Ingrédients 2 tortillas 80 grammes de roquette 1 gros avocat 2 cuillère à soupe de sauce pesto 1 boule de mozzarella fraîche 1 grosse tomate Sel et poivre, au goût 1/2 cuillère à café d’ail en poudre 2 cuillère à soupe de huile d’olive Préparation 1. Lavez les tomates et coupez-les en rondelles…
Soupe Asiatique au Poulet Ingrédients Pour la soupe 125g de poitrine de poulet, coupée en dés 3 courgettes, coupées en dés 3 carottes, coupées en dés 3 oignons verts, coupés en dés 1 cuillère à soupe de gingembre frais, émincé 1 gousse d’ail émincée Sel et poivre au goût 2 cuillères à soupe d’huile d’olive…
Baghrir Farci au Fromage Frais Ingrédients Pour le baghrir: 240g de semoule fine 80g de farine blanche 1 cuillère à café de levure boulangère 1 cuillère à café de levure chimique 1 cuillère à café de sucre semoule 300 millilitres d’eau tiède Pour le fromage: 150g de fromage frais Carrefour Sel et poivre, selon le…
Raïb Ingrédients 1/2 litre de lait 1 pot de yaourt nature 3 cuillères à soupe de sucre 1 sachet de sucre vanillé Amlou Préparation Dans une casserole, faites chauffer la moitié du lait, le sucre et le sucre vanillé. Amenez à ébullition en remuant constamment. Retirez du feu et laissez tiédir. Dans un bol différent,…
